千葉県市原市で心理カウンセリングならメンタルケアサロン心の翼 市原店へ!


 
ホーム 心理カウンセリング お話相手サービス よくある質問
ご利用の流れ 店舗情報・プロフィール ご予約・お問い合わせ
 
 
 
 
 
 
心の翼市原店スマホサイト
 
 
 
 
 
 


 

  うつ(鬱)って?



誠実なカウンセリング・優しいカウンセラーならメンタルケアサロン心の翼 市原店まで!!
【うつってどんな症状なの?】

 私たちは、生活のなかの色々な出来事が原因で気持ちが落ち込んだり、憂うつな気分になったりすることがあります。

しかし、何日か過ぎるとそういった気分から回復して、またがんばろうと思えいます。 ところが、問題が解決しても気持ちが落ち込んだままで、いつまでたっても気分が回復せず、強い憂うつ感が長く続く場合があります。

このため、普段どおりの生活を送るのが難しくなったり、思い当たる原因がないのにそのような状態になったりすることがうつです。

原因は何?

 うつは、まだわからないことが多いです。ただ、うつが起こりやすい性格はあるみたいです

・責任感が強い(生真面目・几帳面・仕事熱心)
・気が弱い
・人情深く、いつも他人に気を配る(相手の気持ちに敏感)
・過度なストレス(悲しい出来事やなかには嬉しい出来事でもきっかけでうつになる人もいるそうです)
・また体の病気や薬が原因でおこることも

うつ症状の現れ方は
 うつの症状には精神症状と身体症状があります。また、これらの症状が、1日のなかで時間とともに変化するのも、うつの特徴です。
多くの場合、朝が最も悪く、夕方にかけて回復していきます。

精神的な症状としては

・気分が落ち込み、憂うつになる、理由もなく悲しい気持ちになる、この先何の希望もない気持ちになる
・今まで好きだったことや趣味をやる気になれない、テレビを見てもおもしろくない、性的な関心や欲求も低下する。
・体の動きが遅くなる、口数が少なくなる、声が小さくなる。じっとしていられない、イライラする、落ち着きがなくなる。
・頭がさえない、考えがまとまらない。注意力が欠如して、人のいうことが理解できない。
・人と交わるのが面倒になる。何をするのも嫌で面倒だ
・何でも悪いほうに考え必要以上に自分を責め、他人に申し訳ないと思う。
・生きていくのがつらい、死んだほうが良いと思う
・精神的にマイナスな妄想をする
身体的な症状としては

・睡眠の異常(不眠または睡眠過多)
・食欲の低下または増加
・疲労、倦怠感
・ホルモン系の異常…月経の不順、性欲の低下、勃起の障害
・その他の症状…頭痛(すっきりしない鈍い痛み)、頭重。肩、腰、背中などの痛み

【療法として】

 クライアント様の話を聞き、不安な気持ちをよく理解したうえで、症状をよくしていくためのアドバイスをしていきます。
このほか、抑うつ気分につながりやすい考え方や行動の特徴に気づいた認知行動療法も行われています。

内閣府特別機関 日本学術会議協力学術研究団体
メンタルケア学術学会認定
★メンタルケアカウンセラー

心の翼 市原店 店長
心理カウンセラー
心家 裕之助 (Kokoroya Hironosuke)

★ご利用の流れはこちらから



 

  アクセスマップ  ・Access Map・

〒290-0142
千葉県市原市ちはら台南
6丁目43-8

予約専用 080-4358-3377

TEL予約受付時間
全日(10:00〜19:00)

HP予約:24時間 年中無休

★カウンセリング時間
全日(10:00〜22:00)
年中無休

★お話し相手サービス時間
全日(10:00〜22:00)
年中無休

JR外房線鎌取駅
京成ちはら台駅行バス
水之江 下車 徒歩3分

京成ちはら台線 ちはら台駅
鎌取駅行バス
水之江 下車 徒歩3分

(お客様駐車場有)
Copyright © 2008 メンタルケアサロン心の翼 市原店 All rights reserved.
by メンタルケアサロン心の翼 市原店